Wir bieten Stoffwechsel- und Leistungsanalysen, welche in wenigen Minuten anhand der Atemgase Ihren aktuellen Stoffwechsel- und Fitnesszustand ermitteln. Nach der Auswertung der Analyse erhalten Sie in einem individuellen Gespräch alle Ernährungs- und Trainingsempfehlungen, welche perfekt auf Sie und Ihren Körper angepasst sind und Sie effektiv ans Ziel bringen.
Screening & Testing
Die Analysen
Die Kenntnis Ihres eigenen Stoffwechsels ist die Grundvoraussetzung, um Training und Ernährung effektiv und individuell zu gestalten. Von den Analysen profitieren dabei nicht nur Profisportler, sondern auch Hobbysportler, Sporteinsteiger und gesundheitsbewusste Personen jeder Altersgruppe. Ihr Erfolg wird maximiert und Ihre Motivation macht sich bezahlt.
Zugeschnitten auf Sie und Ihren Körper
Welche Analysen bieten wir an?
Nutrition Analyse
Die Stoffwechselanalyse erfolgt als 5 oder 30-minütige Ruhemessung im Sitzen oder Liegen. Dabei werden Ihr aktueller Grund-, Leistungs- und Gesamtumsatz bestimmt sowie die Anteile von Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen an der Verbrennung ermittelt. Darauf aufbauend erhalten Sie maßgeschneiderte Empfehlungen für Ernährung und Krafttraining.
Performance Analyse
Die Leistungsanalyse wird in einem ca. 15-minütigen Test auf dem Laufband oder Ergometer durchgeführt und an Ihren individuellen Fitnesszustand angepasst. Es wird ermittelt, in welchem Pulsbereich am meisten Fette verbrannt werden, wie Leistung gesteigert werden kann und ab wann Muskeln im anaeroben Bereich übersäuern. Nach der Auswertung erhalten Sie einen persönlichen Trainingsplan mit Empfehlungen zu Häufigkeit, Dauer und Intensität Ihres Ausdauertrainings.
Was bringt Ihnen eine Analyse?
Ob Abnehmen, Muskelaufbau, Leistungssteigerung oder den gesamten Körper definieren, es ist egal welches Fitnessziel Sie haben: Mit Uns arbeiten Sie effektiv und ganzheitlich daran, alle Ihre Ziele zu erreichen!
Wie oft sollten Sie eine Analyse machen?
Die Anforderungen Ihres Körpers an eine optimale Trainings- und Ernährungssteuerung verändern sich im Laufe der Zeit. Deshalb ist es empfehlenswert die Messung ca. 3-4-mal jährlich durchzuführen.
Unsere umfassenden Screenings und Testings
Wählen Sie das Beste für Ihre Gesundheit
Bei LIONCAGE HEALTH CLUB bieten wir ein breites Spektrum an Testings an, um sicherzustellen, dass Sie das Beste für Ihre Gesundheit wählen. Wir messen Ihre Stärken und Schwächen, um personalisierte Trainingsprogramme zu entwickeln, die auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind. Ob Sie Ihre Balance und Stabilität verbessern oder Ihre sportliche Leistung steigern möchten – wir haben das passende Testing für Sie.
Sturzprävention Testing
Wir wissen, wie wichtig es ist, Verletzungen und Stürze bei älteren Menschen zu vermeiden. Aus diesem Grund bieten wir ein Sturzprävention Testing an, dass die Gleichgewichtsfähigkeit und Stabilität evaluiert, um gezielte Trainingsprogramme zu entwickeln. Unsere Kraftmessplatten messen die Kraftverteilung und Balancefähigkeit des Körpers, um individuelle Programme zu erstellen, die das Gleichgewicht und die Stabilität verbessern und somit das Sturzrisiko reduzieren. Mit unseren speziell entwickelten Übungen können Sie Ihre Lebensqualität verbessern und sicher und unabhängig bleiben.
Back to Sports Testing
Jeder, der schon einmal eine Verletzung oder einen Unfall hatte, weiß, wie frustrierend es sein kann, nicht in der Lage zu sein, seine sportlichen Aktivitäten auszuüben. Bei LIONCAGE HEALTH CLUB können wir Ihnen helfen, Ihre Leistungsfähigkeit wiederherzustellen, indem wir individuelle Back-to-Sport-Tests anbieten. Unsere Kraftmessplatten messen die Muskelkraft, -balance und -symmetrie, um Ihre Stärken und Schwächen zu evaluieren und gezielte Trainingsprogramme zu entwickeln, die Ihnen helfen, Ihre sportlichen Ziele zu erreichen. Wir wissen, dass jeder Sportler einzigartig ist und bieten deshalb personalisierte Übungen, um sicherzustellen, dass Sie wieder in Topform sind.
Balance Testing
Eine gute Balancefähigkeit ist nicht nur wichtig, um Verletzungen zu vermeiden, sondern auch, um in allen Aspekten des Lebens gesund und aktiv zu bleiben. Bei LIONCAGE HEALTH CLUB bieten wir ein Balance Testing an, dass die Kraftverteilung und Balancefähigkeit des Körpers misst, um individuelle Trainingsprogramme zu entwickeln. Unsere Übungen zielen darauf ab, Ihre Balance und Stabilität zu verbessern und somit das Risiko von Verletzungen zu reduzieren. Ob Sie ein älterer Mensch sind, der Stürze vermeiden möchte, oder ein junger Athlet, der seine Leistung verbessern möchte, unser Balance Testing ist für alle geeignet.
Performance Testing
Unser Performance Testing bei LIONCAGE HEALTH CLUB ist ideal für jeden, der seine körperliche Leistungsfähigkeit verbessern möchte, sei es ein professioneller Athlet oder ein Gelegenheitssportler. Unsere Kraftmessplatten messen die Muskelkraft, -balance und -symmetrie, um Ihre Stärken und Schwächen zu evaluieren und individuelle Trainingsprogramme zu entwickeln, die Ihre Leistungsfähigkeit verbessern. Wir wissen, dass jeder Körper anders ist und deshalb bieten wir personalisierte Übungen, um sicherzustellen, dass Sie Ihre Ziele erreichen. Ob Sie Ihre sportliche Leistung verbessern oder einfach nur Ihre körperliche Fitness verbessern möchten, unser Performance Testing kann Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen.
Kontakt
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Dann schicken Sie uns Ihre Anfrage per E-Mail oder rufen Sie uns an. Wir freuen uns, von Ihnen zu hören!
